睡眠不足になると途端に鬱っぽくなります。 それも夜寝れないと、です。 夜早く寝れていれば朝起きるのが早すぎても大丈夫なのですが、夜寝れないのは心にグサグサ傷を作ります。何故かはわかりません。 9月の半ば過ぎから寝れなくなってきて… 多分ストレス…